ネットでダイエットで検索したら山ほど情報ありますが、出来るだけ自分で実践したダイエット方法を書きたいし。
最近のダイエット方法で気に入ってるのが、「もやしダイエット」
野菜スープも大分飽きて、下ごしらえの野菜カットするのも面倒臭いし、仕事も忙しくて準備する余裕もない。
そんな時に「もやし」なら安いし調理手間もかからず便利なのに気付いてから、市場で「もやし」を１kg（20B〜25B）買ってます。
一回500g使って「蒸しもやし」にしてポン酢で食べると美味い。
それだけだと物足りないので薄切り豚肉を乗せて「豚もやし」が最高！
ポン酢はタイで買うと高いので自家製で作ろう計画中。
相変わらずの炊飯器調理で、蒸し用受け皿も活用して作る「蒸し豚もやし」は店でも出せるレベル。w
初めて食べたのが大阪のお好み焼き屋のサイドメニューで、それから好きになった料理。
作るのも非常に簡単だし、「もやし」も煮るより蒸すほうがシャキシャキ感も残って歯ごたえも良い。
当分このメニューでダイエット続けます。
肝心の運動と言うと。。。全く出来てない。
せっかくジムも近いのに仕事終わったら疲れてやる気が出ない。。。
やる気が出る薬はないものか。。。苦笑。
