ダイエットに関する情報や豆知識をまとめました。
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ネットは色んな情報がありすぎて、正直どれが一番良いかは分かりません。
私が集めた情報も100％正しいかは分かりませんが、人それぞれだと思いますので自分に合うを試してください。
炭水化物抜きダイエットも最初はこれが一番痩せるって言っていましたが、今はその逆の説も出ていますし、要は何でも極端にやるのがダメなんでしょうね。
何事もバランス良くです。
参考までにどうぞ。
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