2015年1月 食欲抑制剤リデュースの現在

去年末から食欲抑制剤リデュースの流通が厳しくなっていますが、今年に入ってからも変わらず入手困難です。

個人輸入サイトでも取扱い店が激減し、今販売している店もいつなくなることやら。

それより中国の怪しいリデュースもあるので要注意。本物かどうかは確認したことないので不明ですが、とにかく中国製の薬は恐いので購入したくない。
でも漢方だけは大丈夫と思ってしまうのは既成概念だね。。。

リデュースはタイで買えるルートもかなり減っていますが、とあるタイ人経営の薬局ではまだこっそり扱ってるみたいです。確認したところ表には出してないけど裏に隠してました。

それはどこかって？企業秘密です。w

私も去年でリデュースの服用もやめて、購入する必要性もなくなったし、今後どこで扱ってるか探す必要もないのですが、相変わらずリデュース依存の人からの問い合わせはあります。

まだまだ依存してる人が多いみたいですね。

そもそもリデュースに変わるような効果の高い薬がないのも事実ですが、リデュースは対処治療的な効果だし、服用やめたらリバウンドする確率も高いので、私的にはオススメのダイエット薬ではありません。

ダイエットのとっかかりには良いかもしれませんが、継続してずっと飲むのは危険。
食べないダイエットは失敗します。

もしリデュースがなくなっても、どうせまたそれに変わる類似品が出るんでしょうね。
また何か情報あれば報告します。


それにしても、ここ数日友人の訪問でカロリーオーバーな日が続いてますが、次は会社のご飯会も控えてて確実太りそうです。

Lカルニチンとリポ８を摂取して、食べたものをなかったことに。。。なればいいけど（願望）w

はるな愛絶賛の育毛剤「ブラックポムトング」とは？

今回ダイエットとは関係ないのですが、先日テレビでタイの育毛剤の話しが出てましたね。

はるな愛が出演してたアナザースカイという番組。

以前にも、はるな愛がどこかの番組で紹介してたのですが、その育毛スプレーが話題になっていました。

調べるとすぐ出てくるのですが、「ブラックポムトング Black Phomthong」という商品。
これはタイでしか買えないタイハーブの育毛剤で、クリームタイプと液体タイプがあります。

昔からある商品ですが、過去にもはるな愛がテレビで紹介した途端、現地で品切れ状態になりました。
今回もテレビ放送後から、問い合わせが殺到しタイの薬局から一時姿を消しました。

やはりテレビの影響力はすごいなぁと思うのですが、そもそもタイには豊富な高品質のハーブがたくさん採れるので、育毛・ダイエット・精力・バストアップなど様々な効果があるハーブサプリが多くあります。

日本の大手サプリ業者は、必ずそういう東南アジアのハーブを使用していますし、しかし輸入に頼らざるを得ない日本製だと、製造原価が高くなり、商品価格に反映されてしまいます。さらに広告もバンバンうつし、無駄に高くなってます。

ですので、同じハーブ成分のサプリでもタイで買うほうが圧倒的に安く、含有量もタイのほうが多いはず。
広告費が全然違うので知名度で負けるし認知度もなく、せっかく良い商品が眠ったままになっているタイの商品も多くあります。

少しでも本当に良い商品を皆さんに伝えようと努力してますが、やっぱ大手の宣伝力には勝てないですねぇ。。。

今回の育毛剤ブラックポムトングのように、テレビで取り上げられて爆発的にヒットするのもいいですが、タレントのステマもよくあるので、一番良いのは実際使ってみて自分に合うか見極めること。
情報だけに頼って流されないよう気をつけましょう。


さて、この話題のブラックポムトングですが、ここだけの業界裏話しですが、実はタイのFDAの認可を取っていないそうです。

実際、正規に申請すれば通る良い商品ですが、申請には時間とお金がかかるので、タイのハーブ系商品はFDAを通してないものも多くあります。

なので本来薬局では売ってはいけない商品なんです。
といってもそこらの薬局で普通に売ってるの見ますし、薬局でないモールの中の化粧品系のワゴン販売でも普通に売ってます。

こんな適当な国だからこそ可能なのですが、FDA通してないから危険という考えは浅はかなのでやめましょう。
FDA通してても危険な薬やいい加減なサプリは山ほどあります。
モンドセレクション金賞とかも胡散臭いだけ。お金つめばとれますからね。


ブラックポムトングは、日本から通販（個人輸入）で買えます。
最安値はヤフーショッピングやアマゾンで探せばありますね。
けど相変わらず大阪堂のステマはすごい。個人輸入最大手は広告費にガンガン金使えて羨ましい限り。

私の店もここで宣伝したいところですが、このブログの趣旨は正しいダイエット情報と個人輸入業界の真実を伝えることなので、店の宣伝もアフィリエイトも一切しません。
その証拠に一切アフィリエイトのリンクも一度も付けてません。

あと他店の悪質な嘘やステマなど真実でない情報は晒していきます。
証拠もなく店を叩く悪質粘着クレーマーも晒します。w

ダイエット中は禁酒？お酒のカロリーは？

お酒と言えば、焼き肉・焼きそばにビールが私の中で最強の組み合わせだと思っています。

フランス料理にはワインとかそんなセレブめいたのはどうでもよくて、ワインにはパスタやピザが合うかなと。

日本酒や焼酎は鍋。寒い季節に鍋と熱燗があれば満足。


とまぁ、お酒はほんと美味しいので好きですが、平日仕事のある日はほとんど飲みません。 会社の人との仕事終わってからのご飯でタマに飲むか、休日に友達と飲むくらいで、週平均１回、2〜5杯程度かな。


家で晩酌もほとんどしないし、お酒は誰かと一緒に楽しく飲むのが好きなので雰囲気で味わってる感じもします。


そんなお酒もダイエットには天敵と言われますが、それは飲み過ぎがダメなだけで、ビールだとカロリー自体は低いです。

お酒は百薬の長ですし、下戸でない限りタマには飲みたいですね。

では肝心のお酒のカロリーというと、ネットで検索してみると様々。

どれが正しい数字なの？？？と混乱してしまいますが、平均してみると100mlで100kcal前後。コップ一杯で200kcal前後になるのかと。
ダイエット期間中のお酒は控えるとしてもコップ一杯程度なら大丈夫でしょう。
毎日飲む事もないでしょうし。



アルコールは高カロリーですが、その性質が普通のカロリーとは少し違います。
実は、アルコールのカロリーはエンプティカロリーといって、糖質や脂質よりも先に、最優先で熱として放出されるとされています。



それから、お酒のおつまみにはタンパク質を意識的に摂りましょう。
糖質やアルコールを分解しやすくなります。
居酒屋鉄板メニューの豆腐や枝豆など豆類が特にオススメです。
スルメも鉄板ですがやっぱりお酒と相性いいんですね。
注意すべきは、お酒と一緒のつまみを食べ過ぎないこと。

もっと言えば、お酒を飲む際はお水を多めに摂るとGOOD！
お酒を飲むと、アルコール分を代謝･排出するのに大量の水分が必要になります。
水分が足りないと二日酔いや、飲酒の翌日のむくみの原因になったりします。



また、醸造酒（ビール、日本酒、ワインなど）は糖分がありますが、蒸留酒（焼酎、ウィスキー、ウォッカ、ラムなど）は蒸留方法が違うため糖分がないです。


ですので、蒸留酒を飲むことをオススメです。あと糖質0のビールもありますね。

とは言っても、冬に鍋と熱燗は最強なのでやめられません。w

適度に美味しいお酒をたしなみましょう。

朝バナナ&コーヒーダイエット

仕事初めから早くも１週間が経ちました。
12月と1月は一番時間が経つのが早く感じますね。

ダイエットネタも大分出してきて、新しいネタを探すのも大変になってきました。

結局のところの確実痩せる方法は摂取カロリーが消費カロリーを上回らないことです。

それができれば太らんわ！と言うくらい、この飽食の時代で食べることを我慢するのは難しいでしょうけど。。。

ダイエット市場が儲かるのもうなずけます。


いかにお金をかけないでダイエットするかとなると、食べない以外の方法では、朝フルーツダイエットが長く続けやすくてオススメ。

東南アジアはフルーツが安くて美味しいので簡単ですが、日本はフルーツは高く、毎日続けるとなるとバナナくらいしかないように思います。

でもバナナは栄養もあるし毎日食べても飽きにくいので、私も今年から朝バナナは始めてます。
友達も朝バナナを続けて2kgは痩せたと報告ありました。

さらに空きっ腹にコーヒーも満腹感が得られて効果的。眠気覚ましにもいいし。

バナナのカロリーは１本あたり約100〜200kcalです。
他の果物と比べると少し高いですが、栄養素はトップクラスに良い果物なので、朝１本食べるだけでエネルギー持続性が大幅アップします。


話しが変わりますが、タイのバナナは日本にない種類があります。

クルアイカイという房が短いタイプですが、味は濃厚で美味しいです。
一口サイズ大くらいの大きさも良いし、家に何房かストックしてます。
でもすぐ熟しすぎて食べられなくなるので、あまりそうならスムージーにしたり、皮をむいてラップして冷凍庫にいれて冷凍バナナにして保存します。

タイは熟す前のバナナを炭火で焼いた、焼きバナナの屋台もあり、ご飯変わりにもなります。

もはやありきたりな朝バナナダイエットですが、基本に戻ってみるのも良いかも。


ちなみに東京土産の定番、東京バナナはタイ人に意外とウケがよく人気です。
ローソンでも１個単位で売られてたり、お土産コーナーでも超高額で売られてるのを見かけます。
タイに来ることがあれば東京バナナをお土産にするとタイ人に喜んでもらえますよ。


バナナつながりで話しが脱線しましたが、朝バナナ＆コーヒーダイエットは低カロリー高エネルギーでオススメです。

2015年 あけましておめでとうございます。（寄生虫ダイエット）

 タイ語ではサワッディーピーマイカップと言います。

 今年もダイエット系を中心に役立つ情報を提供できるようがんばります。


私の正月休みは日本からの友達とワイワイ楽しく過ごしました。

かなり食べて飲んだけど、ダイエットサプリも飲んでたのでプラス1kgほどで抑えれてホッとしました。。

今年はマイナス10kg減量目標にします。 どこまで実現できるか。w


さて、新年一発目のダイエット情報ですが、「寄生虫ダイエット」について。

東南アジアはまだまだ寄生虫をお腹に飼ってる人がいるようで、特に田舎でスリムな人が多いのは寄生虫のお陰でないかと疑ってしまうほど。

生野菜を食べる人は気をつけないといけないですが、知り合いも定期的に虫下しを飲んでいます。


身体に悪さをしない寄生虫だと、逆にダイエットや健康に良いという報告もあります。
寄生虫は宿主を殺すと自分も死ぬことになるので、 共存をする種類では栄養分をもらう変わりに宿主を守るよう働いてくれるそうな。
 
そもそも異物が体内に入ると、人間の免疫作用で寄生虫も排除されるはずですが、そうならないのは寄生虫には免疫を調整する何かがあるのでしょう。

アトピーや花粉症などは身体の免疫が正常に働かないせいで起こる病気なので、昔の日本人が寄生虫を飼ってた頃は、アトピーや花粉症などなかったように思います。

 海外ではそれに目をつけて寄生虫をわざと飼うダイエットもあるそうな。
さすがにそれは気持ち悪いので遠慮したいけど、そうしてでも痩せたい人もいるんでしょうね。

私の友人は寄生虫を飼ってて名前まで付けてると言うのですが、冗談でも面白いので私ももし寄生虫を飼うことになったら真似して名前付けようかな。w


 ちなみに身体に悪さをする寄生虫も数多くあります。
生の海鮮に多いアニサキスも日本では比較的入りやすい寄生虫ですが、駆除しないと危険なので、素人判断で寄生虫を飼うのはやめましょう。